心得民主化臺灣新國家安全觀省荷包
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內容簡介: 國家安全是一國發展的根本，是民眾安樂生活的保證。在政治獨裁時代，國家安全的內容及威脅來源由一人定義；而民主化後的臺灣，雖然在政治和人權上有長足的進步，但國家安全的觀念卻在多元化的意見中被淡化。什麼是我們所需要的國家安全？我們的安全威脅來源在哪裡？我們如何消除外敵、確保人民生命財產的安全？國家安全不只是政治議題，它和你我的生活習習相關。本書由兩岸關係研究專家陳明通召集相關學者撰寫，希望為民主化後的臺灣找回對國家安全的重視和共識，在重塑國家安全思維、正視威脅與挑戰、運用優勢和策略，以及了解兩岸軍事、安全上，都有詳盡的說明和深度的分析。此書雖由專業人士所寫，但內容深入淺出，文句流暢易懂，不管是專業人士或一般民眾，都能藉由此書，輕鬆了解國家安全大事。作者簡介陳明通
國立臺灣大學政治研究所博士，國立臺灣大學國家發展研究所專任教授，研究領域為政治文化、政治發展、大陸問題研究。曾任行政院大陸委員會特任副主委。著有《兩岸基層選舉與政治社會變遷～哈佛大學東西方學者的對話》等。博客來網路書店博客來網路書局博客來博客來書店
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- 出版日期：2005/10/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
頸痠練甩頭功 6天癱瘓
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
頸椎長骨刺是不少人的煩惱，1名60歲的婦人因長期頸部又痛又麻，原以為只是肌肉痠痛，於是跟朋友開始練甩頭功，未料從周一練到周六後，突然發現四肢癱軟，緊急送醫後，發現竟是骨刺摩擦四肢神經導致受損，即使緊急送醫開刀取出骨刺，但卻已無法回復原本身體狀況，只能終身仰賴拐杖生活。
根據統計，約6成左右的成人曾經因為肩頸酸痛問題就醫，由於頸椎是一節一節骨頭所構成的，也與腰部脊椎一樣，會有長出骨刺的問題，過去頸椎骨刺或退化要40、50歲過後才會發生，但近年來低頭族愈來愈多，民眾整天低著頭滑手機，以致發生骨刺的比例逐年都在增加。
台北醫學大學附設醫院神經損傷及再生研究中心主任蔣永孝表示，這名病患說自己頸部過去又痠又痛又麻，平時會熱敷，或是請家人按摩，但她認為效果不彰，因此聽從朋友建議，平時利用30分鐘的時間，前後左右個用力甩頭50至100下，想舒緩不適症狀。
久坐低頭 高風險
未料，她才從周一開始甩，周六一早起床，就發現四肢無力、不聽使喚，想抬手呼救都很勉強，所幸家人發現異狀後，立即將她送醫檢查；用X光片一看，這才發現她的頸部第4節處長了一個骨刺，刺進四肢神經中，再加上連續數天的甩頭運動，讓她的神經過度摩擦受傷，導致四肢癱瘓。
「脖子長期痠痛，代表肌肉出現異變，亦有可能是骨骼出了問題。」林口長庚醫院神經外科教授張承能表示，骨刺是脊椎退化的現象之一，每個人都會發生，但若是長在不對的地方就很危險，尤其骨刺長在神經附近，若沒有長期追蹤注意，就會對神經造成損傷，進而影響四肢肌肉。
隨著3C產品盛行，讓原本好發於50歲以上的頸部骨刺，逐年下降到30、40歲的民眾也很常見，大多都是姿勢不良、長期坐在電腦前所致，大約成長2成左右，「頸椎長骨刺，可不是老年人的專利。」
張承能表示，民眾提早出現頸部骨刺的主要原因，大多像是上班族必須長時間盯著電腦螢幕，脖子習慣性往前伸、身體不自然地往前傾，因為長期維持這種不正確的姿勢，常會讓頸部提早長出骨刺來。
感覺麻麻 快就醫
張承能建議，如果發現自己脖子長期痠痛，甚至出現麻麻的感覺，且無論透過按摩、熱敷等物理方式都未見效，最好能尋求神經外科醫師檢查，才能及早對症下藥。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頸痠練甩頭功-6天癱瘓-215005466.html
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