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熱銷優惠政治廣告－理論與實務高CP值

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內容簡介: 主要適用於大學相關課程教科書，及提供相關業界人士參考閱讀。 本書特色本書介紹我國政治廣告的特色、類型及相關策略；主要內容包括政府廣告、競選廣告、政黨及利益團體廣告。在政府廣告的討論中，其焦點將置於形象塑造、政策行銷、公益及國際宣傳各種廣告；在競選廣告的討論中，本書依據廣告訊息的正面或負面，將其歸納為正面廣告、負面攻擊廣告及正負面訊息皆有的攻守兼具、反制消毒及告急催票廣告。在政黨及利益團體廣告的討論中，亦會將政黨及利益團體之宣傳思考作清楚之交代。本書在討論各種廣告之策略及內容時，亦會將相關的理論作一深入說明，博客來網路書局希望能將理論及實務進行深刻的結合；此外，廣告的基礎策略、現今可能的傳播管道及在整合行銷傳播時代中政治廣告的未來趨勢與可能遭遇的問題，本書皆有頗獨到之見解。

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  作者： 鈕則勳    新功能介紹
• 出版社：揚智    新功能介紹
• 出版日期：2005/11/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

頸椎症讓你暈眩、跌倒！跟著做不生病手指操緩疼痛

【早安健康／曾啟翔整理編輯】頸椎病，又稱頸椎綜合症，是一種骨骼退化性的病變，發病率會隨著年齡的增長而增加，五十歲左右的人，大約每4個人就有1個人曾經患過，或正為此症狀所苦。它是一種很常見的症狀，發病時可能會造成頭痛、暈眩、視覺障礙、突然摔倒等症狀。

但近年來，頸椎症的發病年齡卻有逐漸下降的趨勢，由於3C產品的發達，路上行人從以往的抬頭挺胸走路，變成了不時地低頭滑手機，不論走路、搭車都始終低著頭；再加上現代人工作繁忙，許多人一低頭開始做事，短時間內就不會再抬頭了，這些都造成了頸椎症的提早到來。

該如何預防頸椎病或疼痛提早報到呢？手指操界權威王岩昆在其《改善600萬人健康的不生病手指操》書中提到，每低頭一、兩個小時，至少要放鬆一下，休息時頭向後仰或平臥，都能讓頸椎得以放鬆，此外定時的作一些伸展操，按摩手部的對應部位，也能夠有效舒緩頸椎病痛！

舒緩伸展操
１、雙手插腰，頭按照左、右、前、後的順序轉動為一次，連續做四次。

２、右手中指搓揉按壓疼痛感明顯的頸骨二到三分鐘。

３、坐於桌前，雙肘支撐在桌沿上，雙手拇指托住下頜，其餘手指捂在腦後下方，卡住頭部，然後全身放鬆，利用身體自己的重量牽引頸部二到三分鐘。

刺激手掌頸椎區
使用拇指尖或筆帽、小圓木等平滑的小物品，以穴位為圓心作小圓周運動，必須用力在穴位深層組織，以有酸、麻、脹感為宜，以每分鐘150下的速度進行，每次大約三分鐘。

第二掌骨頸椎區
當你沿著食指指背的根部，輕輕往下推至靠近腕部，能摸到一根硬硬的骨頭，這就是第二掌骨，而頸椎區則位於頭穴（掌骨遠心端稍內與掌心橫紋的交點）下方（如圖），按壓此穴位就能有效舒緩頸椎痛。

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除內臟脂肪！縮腹法＋臀部走路，還能防腰痛膝痛

資料來源：《改善600萬人健康的不生病手指操》
作者：王岩昆
出版：柿子文化

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頸椎症讓你暈眩-跌倒-跟著做不生病手指操緩疼痛-010204573.html

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