限量出售坐對月子不會老:美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天好禮必備
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內容簡介:
跟著中醫師坐好月子,等於調養一生的好體質。
作者為資深女中醫師,在生育過程中比一般人更懂得調養身體,歷經兩次坐月子的良好調養,讓她看起來比實際年齡更年輕健康,加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗,更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求,並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點,教你永遠青春無敵:
一、懷孕期間的飲食和運動要正確,為坐月子先做準備。懷孕時,怎麼補鈣?如何預防痘痘來報到?怎麼減重?什麼運動最沒有負擔?教你用最適當的調養方法為生產做好準備。
博客來博客來網路書店二、有效解決懷孕10大常見問題。懷孕時,有什麼方法可以預防及改善妊娠紋?要怎麼避免生出過敏寶寶?手麻與水腫問題要怎麼解決?找對解決身體不是的方法,懷孕也輕鬆又美麗。
三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。生產之後,如何增加乳汁?如何預防子宮和陰道下垂?剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣?如何按對穴位來塑身?做好十七種月子調養功,為一輩子的好體質先打下良好基礎。
四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。孕後,清惡露要吃什麼?發奶要吃什麼?消腫吃什麼?跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。
博客來網路書局從孕期的保養到產後的調養,提供詳實有效的居家指引。特別的是,針對市面相關書籍所忽略的產後問題,給予最確切的自療方法。中醫師不藏私的分享坐月子的經驗,加上為幾千名產婦看診的心得,等於是產婦最好的坐月子方針,相當實用。透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。
本書特色◆【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得,跟著做最安心最有用。
◆【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問,提供正確實用的解答與自療法。
◆【獨家居家調養秘訣】歸納相關書籍所忽略的孕後常見的十七種身體症狀,給予最簡易有效的居家調養秘訣。
◆【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜,讓坐月子更輕鬆。
現任李思儀中醫診所院長
超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
國立台灣大學畢業
北京中醫藥大學碩士班
臺灣中醫師特考優等
中國醫藥大學中醫師特考班受訓
台北市聯合醫院仁愛院區醫師
台灣中醫臨床醫學會會員
台灣中醫家庭醫學會會員
台灣經絡美容醫學會會員
中華順勢醫學會會員
國家網路醫院駐院醫師
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- 新功能介紹 作者: 李思儀
- 出版社:幸福文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/07/11
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
【第73屆金球獎】丹佐華盛頓笑談金球潛規則 宴請評審→合照留存→就得獎了
中國時報【許世穎╱綜合報導】
第73屆金球獎頒獎典禮於台灣時間11日上午頒發,61歲的影帝丹佐華盛頓(Denzel Washington)獲頒終身成就獎,成為繼薛尼鮑迪、摩根費里曼後獲該殊榮的非裔演員。他上台的幽默致詞,也意外點出金球獎經常被議論的「可收買性」。
湯姆漢克頒獎致敬
從影近40年的丹佐曾7度入圍金球獎,2度獲獎。1990年,他以《光榮戰役》拿下金球獎男配,同年也在奧斯卡以該片拿到首座小金人;2002年再以《震撼教育》拿下奧斯卡影帝,一度成為好萊塢片酬最高的黑人男星之一。更以6度入圍奧斯卡創下美國非裔男星紀錄。
昨由曾和他合作《費城》(Philadelphia)的影帝湯姆漢克擔任引言及頒獎人向他致敬,湯姆形容他擁有「能擄獲人心的神祕力量,讓大家目不轉睛」,「這不是人人都能拿的獎,是只有特定人士才能進入的俱樂部,但今晚這位演員獲得了!」
奧斯卡風向力轉弱
丹佐帶著妻子及3個小孩一同上台領獎,笑說自己突然詞窮,老婆還虧他「需要戴眼鏡嗎」?他感謝資深製作人弗雷迪菲爾斯當年的知遇之恩,「有些人可能認識他,他帶我參加了首次的外籍記者(金球獎評審)午宴,他告訴我『他們會看這部電影,我們要請他們吃飯,他們會過來、你要接受每個人的合照,你要保留這些雜誌、拍照,然後你就會贏得獎項』。」語畢引來現場笑聲,丹佐接著說,「然後,當年我真得獎了!」
雖丹佐幽默以對,但也有外媒認為他點出了金球獎常被議論的「可收買性」。知名網站VOX便提出,丹佐當年以《光榮戰役》拿下金球獎後,雖對他後續再拿奧斯卡有幫助,但近年來所謂的「奧斯卡風向」已不再受到金球影響,好比去年以《鳥人》獲得金球獎戲劇類影帝的米高基頓,最後卻在奧斯卡鎩羽而歸。