嚴選情報養胎，其實很簡單：懷孕、坐月子及產後調理大秘笈追加好評
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商品訊息功能:
內容簡介:
懷孕、坐月子及產後調理大秘笈
懷孕婦女必讀的養胎聖經
養胎之母莊淑旂博士在台灣是首先提倡養胎的醫師，其外孫女章美如老師傳承外婆的家傳醫學及養胎觀念，整合獨特又有效的「莊博士養胎法」，撰寫本書，告訴全天下的父母，養胎其實很簡單，拋棄以前繁瑣又不方便的養胎方式，提供簡單、安心的養胎法，照顧媽媽和胎兒的身體，提供最棒的健康，一本可以照護兩代的健康，是所有媽媽最佳的養胎寶典。
所謂「養胎」就是婦女在懷孕期間正確的飲食、生活及消除疲勞的方法，而其中又以孕婦的飲食管理最為重要，因為胎兒成長所需的養分來源，唯一的管道就是母體，也就是說媽媽吃什麼，小貝比就吸收什麼，所以想要小貝比出生之後先天體質高人一等，就要看媽媽懂不懂得在懷孕期間做好飲食管理，提供給小貝比既正確又充足的養分。
博客來網路書店
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＊憑本書截角即可免費索取「養胎套餐」或「坐月子套餐」一份
本書特色
1.台灣最權威主張養胎觀念的莊淑旂博士大力推薦，第二代莊壽美老師指導，第三代外孫女章美如老師撰寫。
2.莊淑旂博士與莊壽美老師精心培養下一代的武林秘笈。
3.享譽中、日的防癌之母莊淑旂博士之外孫女、養胎達人章美如老師生三胞胎，親身體驗獨特又有效的「莊淑旂博士養胎及坐月子方法」，得到驚人的印證，體質得到改善。因此章美如老師特將整套完整的養胎法訴諸文字與圖片，與所有讀者分享神奇的養胎法。
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莊淑旂 博士 強力推薦博客來書店
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- 作者： 章美如 新功能介紹
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
【假蜂蜜、發霉咖啡豆傷肝腎】
咖啡
美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到，觀察喝完咖啡後，如果有殘留泡沫在杯緣，則是好咖啡，要是杯子像喝清水般清澈，即為用咖啡香料所製成的飲品。品質低劣的咖啡容易發霉產生赭麴毒素，若不慎喝到這種咖啡，將容易產生腎臟病變，致癌風險增高。
豆漿
在豆漿的挑選上，張瑀庭也提出了三個原則：
1.「看」是指外觀應為乳白略帶黃色，放涼時有浮一層豆皮為好豆漿。
2.「聞」是指優質豆漿會有一股濃濃的豆香味，劣質豆漿則充滿豆腥味。
3.「喝」指入口應是豆香濃郁，並帶有一點甜味就是純豆漿。
蜂蜜
健康作家／李馥
1.先嘗味道，純正的蜂蜜有濃厚的花香入口即化；假蜂蜜則不易融化，有異味或雜質。
2.將蜂蜜滴在白紙上做測試，純正的蜂蜜不易滲透、假蜂蜜則很容易化開。
3.準備一根筷子插入蜂蜜中，輕輕拉起後蜜絲很長、黏稠度高，即為純正的蜂蜜；而假的蜂蜜會出現拉斷裂的情形。
優酪乳
中醫藥膳師／岩田麻奈未
針對不同的體質或需求，岩田麻奈未提出各別適合的優酪乳：
1.瘦身：選擇含有加氏乳酸菌SP菌株、LGG菌的優酪乳，裏海優格乳酸菌具有穩定血糖的作用，減少脂肪在腸道中滋生。
2.美肌：多攝取含有比菲德氏菌的優酪乳，不僅美肌，還可提高肌膚的保濕能力。
3.改善便祕：同樣選擇富含比菲德氏菌高的優酪乳，每天食用才有效果。
堅果
美食家／張瑀庭
市面上的堅果為了要節省成本，約八成的作法都是高溫油炸，不僅可以增添色澤的鮮豔，更可增加重量。但是，堅果經高溫油炸後，營養素幾乎被破壞殆盡。美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中也表示，堅果的挑選，要注意下面五大原則：
1.產地外觀：
大陸的堅果較扁，吃起來較薄；美國的較厚實飽滿，價格略高，又以加州的最為優質。外型上，以色澤淡、散發自然香氣、形狀結實無蟲蛀為上品；品質好的新鮮堅果爽脆、有自然的甘甜味，容易產生飽足感。
2.肉眼判斷：
避免挑到油炸堅果，可將堅果咬開，若裡面是白色則為低溫烹調，如果呈現黃褐色即為油炸。
3.油味過重勿挑選：
要是保存期限超過一年，此份堅果肯定放了許多添加物。堅果如果久放，也非常容易產生自由基，建議只要有油耗味產生就別吃了，否則反而傷身。
4.包裝選透明罐子：
不肖商人常使用障眼法，將堅果中加入南瓜子、枸杞、黑豆等食材充數，但實質上卻是降低成本的手法，建議選擇透明罐子的包裝，看清楚其中所含的產品。
5,盡量保持乾燥：
堅果的保存必須防潮保持乾燥。在堅果中加入低價的葡萄乾，容易吸水，破壞堅果的營養成分。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/假蜂蜜-發霉咖啡豆傷肝腎-000000260.html
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