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CP值超高懷孕媽咪營養與保健大折扣

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內容簡介: 博客來博客來網路書局 俗話說：「會吃的媽媽生聰明的寶寶。」可見，準媽媽的飲食營養決定腹中胎兒寶寶的生長和發育，對寶寶出生後的健康狀況也發揮關鍵作用，所以做好懷孕期飲食調養是準媽媽的必修課程。在懷孕期40週裡，準媽媽和腹中的小生命將一起經歷神奇的孕育旅程，一系列生理和心理的變化會讓準媽媽在欣喜、幸福的同時茫然不知所措。要怎麼樣才能適應自身的變化和寶寶的需要呢？有哪些飲食問題準媽媽需要特別注意？在漫長的40週裡，是否需要在某一個階段重點補充某一類營養素，如何補充才會更有利於準媽媽的吸收？如何在眾多的食材中選擇最適合自己和胎兒寶寶的呢？當寶寶出生後，新手媽媽如何攝取營養才能更好地促進乳汁分泌，提供給寶寶最好的營養？如何透過食療法，舒緩產後的不適症狀呢？這些可能都是準媽媽心中的疑惑，本書將一一為您解答，給您帶來專家的營養指導和細心呵護。

博客來書店本書以懷孕產期各階段營養知識為重點，系統地分析準媽媽懷孕前、懷孕期、產期及哺乳期的生理特點和營養重點，還包括科學的飲食指導方法，以及各階段推薦食譜，列舉在懷孕期、產期、哺乳期常見疾病的飲食調理原則，從分析疾病產生原因入手，找到最有效的食療方法，讓準媽媽攝取合理均衡營養，強化補充重要營養素，給腹中的胎兒寶寶最好的營養胎教。同時，本書還給予準媽媽全方位的保健指導，讓準媽媽的懷孕期過得更加平安、健康，輕鬆無憂地孕育出一個健康的寶寶！


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  作者： 周明月    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/05
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「高雄鐵路地下化」綠色廊帶翻轉高雄地景風貌

高雄鐵路地下化預定於106年底完工，對於高雄整體的地景風貌將有重大改變，

高雄市府秘書長楊明州今（14）日前往視察後表示，待地下化工程如期如質完工後，高市府預定15.37公里、 71.29公頃園道廊帶土地規劃為綠色廊帶、自行車道及水廊系統，盼與交通部鐵路局密切合作，無償提供地方使用園道用地，達到市府與市民雙贏。

「高雄鐵路地下化」，被視為翻轉高雄進步城市的重大建設，由左營區經三民區到鳳山區，從新左營站到鳳山車站所有平交道將在「高雄鐵路地下化」後走入歷史。高雄市府秘書長楊明州今12月14日（一）會同工務局、交通局、鐵路管理局、鐵路改建工程局及立委李昆澤等人前往聽取簡報，瞭解相關工程進度及園道規劃。

截至今年11月底，高雄鐵路地下化工程進度左營段為90.55％、高雄段為94.56％、鳳山段為42.66％，高市府預定將廊帶土地規劃為綠色廊帶、自行車道及水廊系統，串連沿線周遭洲仔濕地公園、蓮池潭、中都濕地公園等24個綠地系統，設置寬度2.5公尺以上的專用自行車道，並與既有的自行車道相串連，打造不同主題的自行車路網，而水廊系統則預計以水利局規劃的｢曹公新圳水系活化親水改造工程｣為目標水源，並於園道內綠地重新規劃景觀式明渠，最後注入鼓山運河。

鐵工局說明「高雄鐵路地下化」工程規畫。（記者陳俊廷攝）

楊明州表示，未來鐵路軌道轉變為綠色廊道、自行車道及水廊系統，有關沿線部分房屋門面整建等，都發局亦正進行規劃評估，盼透過完整都市更新的通盤考量，引進更多商機。

高雄鐵路地下化工程自94年爭取計畫核定到動工，即將於106年底完工通車，完工後沿線15.37公里將可釋出約71.29公頃的原鐵軌、鐵路設施之園道土地，對於高雄整體的地景風貌將有重大改變。

15.37公里地上綠色廊帶，有公園綠帶也有水路廊帶，從蓮池潭到愛河，中間貫穿鼓山運河、內惟埤，也有自行車道「路廊」，整條廊帶結合捷運、輕軌，被視為翻轉高雄進步城市的重大建設。

「高雄鐵路地下化」除了將原有之左營、高雄及鳳山車站地下化外，另增設7處臺鐵捷運化地下通勤車站(內惟站、美術館站、鼓山站、三塊厝站、民族站、科工館站、正義澄清站)，共10座地下化車站。（照片/鐵工局南工處）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-093427127.html

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