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推廌強打彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動分享

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內容簡介:

推介本書

彼拉提斯運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念，藉勤練動作和呼吸法，以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群，而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠背痛現象，還能預防水腫與產後肚皮鬆垮，儲備生產與育兒體力，最適合懷孕與產後婦女練習，故名《彼拉提斯「孕動」》。即使肚子已經很大，還是可以利用器械與輔助工具達到運動效果，讓胎兒同享運動之樂，所以說「媽媽寶寶一起動」。

本書以大量圖片輔助說明運動方式與技巧，一看即可明瞭。雖然有些動作可以在家練習，不過建議還是有教練在旁指導比較安全。此外，如孕程中出現任何異常徵兆，仍應請教婦產科醫師以策安全。

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  作者： 彭伊君    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/09
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「靖王」手太美 王凱雙手投保1.8億

演出「琅琊榜」靖王的大陸男星王凱因戲身價大漲，他在戲中有不少手部特寫，細長手指一度引發戲迷熱烈討論，他與胡歌等人都被封為「美手男神」。為了保護美手，更砸重金投保，金額僅次於大陸鋼琴家郎朗。

據陸媒報導，王凱接下手機品牌代言，該品牌董事長不惜花費3600萬人民幣(約台幣1.8億)，為他的雙手投保，高額保費超越靠手吃飯的魔術師劉謙，僅次於鋼琴家郎朗。

另外，王凱的新戲「青丘狐傳說」將於2月8日在湖南衛視播出。「青」劇改編自「聊齋誌異」中「封三娘」、「阿繡」、「嬰寧」、「胡四相公」、「長亭」、「恆娘」等6個短篇，描述6隻妖狐的故事。王凱演出「長亭」篇，扮演捉妖師石太璞，與金晨飾演的妖狐大談虐戀。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/靖王-手太美-王凱雙手投保1.8億-160000260.html

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