買東西居家意外應急指導部落客
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內容來自YAHOO新聞
11月15虎尾馬拉松 嚴防空汙、中暑
中國時報【許素惠╱雲林報導】
空汙加上熱衰竭，唯恐馬拉松路跑成為健康殺手，本月15日登場的虎尾萬人馬拉松賽，主辦單位已做好萬全準備，除加強醫護及飲食補給，也將提早起跑減低跑者密度，並呼籲沿途農民勿噴灑農藥，確保安全。
當天清晨6點半在虎尾體育場起跑，曾到日本觀摩並參與路跑的鎮長林文彬說，今年有全馬、超半馬、健康、休閒等組近萬人報名，參與人數創新高，日、馬、港、 越、泰、宏都拉斯等國都有人參加，已成國際賽事，在地百馬勇腳許俊銘、徐振東、黃時斌及丁景文、陳俊博、莊安吉、陳克昌也參賽，盛況空前。農博公園、高鐵等知名景點納入路線，跑者可飽覽小鎮風光。
主辦的虎馬跑協會長林瑞燕說，為防中暑與熱衰竭等意外，全程增設15處補給站及護理站，提供海綿水降溫，約每2.5公里就一處，並提供牛肉、蝦、餃、啤酒等高蛋白品為跑友補充體力。
林瑞燕指出，當天會提早起跑以疏散跑者，避免人群密度過高影響呼吸，呼籲沿途農民暫停噴農藥，確保空氣清新，讓跑者安全跑完全程。
虎尾若瑟醫院家醫科醫師蔡孟宏提醒，最好跑前1、2小時前就完成早餐，賽前暖身，沿途補充水分及電解液，避免中暑、熱衰竭，若漸漸感覺沒出汗，甚至皮膚乾燥起來，可能有中暑現象，須停下休息。空氣品質不佳，有慢性支氣管疾病或呼吸道過敏者最好別參加，若胸悶、胸痛是心臟缺血現象，嚴重可能心肌梗塞，別掉以輕心。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/11月15虎尾馬拉松-嚴防空汙-中暑-215008062.html
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