省荷包乳房診治照護全書【增訂版】僅此一檔
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內容簡介:
※衛生署國民健康局【婦女健康類】健康好書推介獎！
乳房，是女性的第二性徵也是兩性關係的重要角色自民國98年起，乳癌的發生率已成為女性癌症第一名、死亡率第四名的今日，
瞭解乳房的相關知識，是每位女性的課業。
女性朋友一旦發現乳房有異狀時，
千萬不要慌張或胡思亂想。
建議妳可以先詳讀本書提供的基本常識，
並立即就診仔細檢查，與醫師做充分溝通，
接受醫師專業的建議，進行相關的檢查或治療。乳房診治照護全書【增訂版】所有妳最關心的乳房相關問題都收錄其中：
◆乳房疼痛會不會是乳癌？不痛不癢是否才需擔心？
◆乳房纖維囊腫有可能會轉變成乳癌嗎？
◆乳癌會遺傳給女兒嗎？
◆停經後服用荷爾蒙補充藥物會誘發乳癌嗎？
◆什麼是乳房鈣化？會變成乳癌嗎？【全新增訂內容】．找回年輕乳癌患者的生育力
．老年人乳癌治療指引
．乳癌的科學研究新知
．乳癌治療新發現
．乳癌藥物治療新趨勢
．乳癌病友身心靈全方位照顧
★詳述各項乳房疾病的檢查、治療方法
★圖解乳癌手術種類、檢查和治療流程
★列表分析最近治療用藥、副作用與注意事項
★復健專家指導乳癌術後各項復健運動
★教導生活照護：義乳、內衣、假髮正確穿戴女性要懂得守護健康，養成自我檢查乳房的習慣，定期做乳房篩檢，留意身體發出的警訊：．乳房疼痛．乳房脹痛．乳房硬塊
．乳頭分泌物．乳頭凹陷．乳房濕疹
．乳頭紅腫．乳房鈣化．副乳
．乳暈結石．乳房葉狀瘤．乳腺炎
．乳腺增生．乳管擴張．乳房纖維囊腫
．乳房纖維腺瘤．帕奇得氏症．乳癌得獎紀錄本書榮獲衛生署國民健康局【婦女健康類】健康好書推介獎【獲獎書評】乳癌為全世界女性最好發之癌症，每年有150萬新增乳癌。在台灣也連續四年為女性第一好發之癌症，因此婦女們急需有一本乳房診治照護全書，本書編排相當完整，圖文並茂盛！可引人注意，用心閱讀，是一本不可多得的好書。第一部份：包括常被問的Q &A共三十題，很實用。第二部份：清晰介紹女性乳房結構與常見疾病（包括乳癌）。第三部份：教導乳房自我檢查並介紹各類乳房醫學檢查，並提供詳細的乳房檢查流程圖。第四部份：乳癌的診治與用藥等，此部份描述相當清楚，可使乳癌患者，或其家人，容易認識疾病之嚴重度及其癒後，選擇最佳治療。第五部份：乳癌治療期間的生活照護，包括術後之各類復健運動，預防及改善手臂淋巴水腫運動，乳房全切除者如何選義乳、內衣：化療後如何選擇假髮。乳房治療期間，尤其是化學治療期間面對飲食不振、體重減輕、噁心噁吐、味覺改變、口乾、口腔潰爛、腹瀉、便秘或貧血等，該如何治療，這部份可提供乳癌化療期間之信心，減少痛苦，維持體力以戰勝癌症。最後強調乳房術後的心理調適與支持很重要，故乳癌患者讀本書後，可認識如何幫助自己找到方法，本書也告知家人是乳癌患者之最大支柱，要懂得用心、真心陪伴，分擔患者之感受及反應。第六部份：也是最美的部份－－給自己全新簡約的生活觀，是每個人不可不讀的部份。作者簡介張金堅博客來網路書店【現任】
台灣大學醫學院外科 名譽教授
台中澄清醫院中港院區 院長
財團法人乳癌防治基金會 董事長【主要經歷】
台灣外科醫學會理事長台灣乳房醫學會理事長
台大醫院外科部主任【主要學歷】
台灣大學醫學院臨床醫學研究所博士【專長】
一般外科、乳房外科、大腸直腸外科腫瘤免疫學【相關著作】
《癌症飲食全書》、《癌症素食全書》、《乳房醫學》、《乳房的美麗與哀愁》、《一生的營養規劃》等。曾令民台北榮民總醫院一般外科主治醫師
台灣乳房醫學會秘書長博客來郭文宏台大醫院一般外科主治醫師王明暘台大醫院一般外科主治醫師博客來書店戴浩志台大醫院整型外科主治醫師張梅蘭中華民國物理治療學會理事
陽明大學物理治療系兼任講師 相關著作
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- 作者： 張金堅、曾令民、郭文宏...等/合著 新功能介紹
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
【常溫還是冷凍好？】
美國國家衛生基金會 (NSF International) 專家／ Cheryl Luptowski
加州大學戴維斯分校消費者研究中心主任／ Christine Bruhn
你家裡有多少擺了很久的資深食材？買回來的食材最多可放多久呢？Cheryl Luptowski
與 Christine Bruhn 提供了幾個大方向的建議：
蔬菜與水果
購買蔬菜與水果，以及買回家存放時，都要注意有無腐壞、發霉等等情形，這代表在運送的時候受到溫度高低的變化，導致食材開始不新鮮。除此之外，蔬果如果是完整、沒有切開處理過，保存期間比較久，可不用放冰箱，如果切開了，不僅要放冰箱保存，也要在三到四天內吃完。
洋蔥與蒜
放在陰涼乾燥的地方，其中，黃洋蔥可以放個幾週，紅洋蔥可以放三十天。如果已經切開或去皮，就須冷藏，並在一週內吃完。大蒜可以在室溫下放一到兩個月，但如果已去皮，必須放冷藏五天到最多十天。
肉類
絞肉與生家禽肉，可以冷藏一到兩天，其他肉類可冷藏三到五天。絞肉如果冷凍可以保存一到兩個月，雞肉與牛排可以冷凍六個月以上。如果要把冷凍的肉放在冷藏部份解凍，請最多放一天。
魚類
買回來的魚在兩天內就要料理完畢。如果要冷凍，大約放三到六個月。通常，脂肪比較多的魚類如鮭魚，冷凍存放的時間要比瘦一點的魚時間短一些。
蛋
生的蛋可以冷藏三到五週。有些蛋會標示期限，不過通常還是安全可食用。
牛奶、起司
奶製品如果超過了標示的期限就不要再吃。
在冰箱保存時，不要放在冰箱門上，那裡的溫度通常都比較高。
軟起司保存期限是一週，硬起司可維持三到四週，如果把起司冰凍，最多可放六個月。
罐裝與乾貨食材
乾貨、香料、堅果等一般不會壞，但會隨著時間越來越不新鮮。 罐頭或密封玻璃罐之類的都有食用期限，如果還沒開封就有罐子膨脹或破損等狀況，就直接丟棄。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常溫還是冷凍好-000000178.html
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