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使用心得吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦：掌握關鍵初、中、後期營養3階段，就算外食、高齡準媽咪也能好孕瘦CP值爆錶

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內容簡介:

孕期吐不停、這裡痠，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？
免煩惱！權威婦科醫師有絕招，
博客來害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！
孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康

媽媽吃哪些食物，可能會導致胎兒過敏？
聽說孕婦多喝牛奶、豆漿，寶寶的皮膚較白？
孕婦吃冰、吃辣，對寶寶真的不好嗎？
博客來網路書店外面食物又油又鹹，要怎麼吃才不會影響寶寶健康？
孕媽咪所有疑問，本書通通幫你詳解！

【本書特色】

■3階段營養一次到位看這裡！吃對關鍵順序，寶寶健康、媽咪不長肉
一人吃兩人補，所以一懷孕就要大補特補？聽說多喝牛奶或豆漿，寶寶皮膚比較白？葉酸、ω-3脂肪酸有助胎兒腦部發育，但效果是真還是假？孕期280天可不能隨便吃任意補，遵循初、中、後三個時期的重點營養補給，寶寶才能頭好壯壯。

博客來書店■害喜、水腫或肥胖全面終結！孕媽咪不再受苦安穩度過產前產後
孕吐不停，常感到噁心怎麼辦？懷孕後容易感到疲累，可以如何改善？經常睡到一半小腿抽筋時如何做？孕期血壓往上標，該怎麼控制？在心情既緊張又興奮不已的同時，身體的症狀已悄悄來臨。針對初、中、後期的不適症狀，本書資訊將為孕媽咪們解開困惑、聰明因應。

■避開外食地雷聰明吃有妙招！營養均衡的早、午、晚餐大評點
孕媽咪們因長期外食，有高達4成的人體重過重！外食雖然方便又快速，但懷孕期間更應留意飲食的搭配，才不會攝取不均衡或營養不足，反而吃進一堆熱量。本書將揭露外食中最常見的10大風險以及破解絕招，不論是在便利超商、中西式早餐店、小吃麵店、自助餐等飲食店，都能選擇不發胖的健康組合。

■高齡孕媽咪好孕、順產這樣做就對了
超過35歲的孕媽咪，只要做好基本的自我照護，生下聰明健康的可愛寶寶也沒問題。孕期容易出現那些併發症？應注意那些事項？就由婦產科專業醫師為高齡孕媽咪們整理出必要的產檢與生活照護重點吧！

博客來網路書局■專業營養師私房菜單全面公開！餐餐自己動手做，食在更安心
本書收錄營養師精心設計的菜單，包含早餐、午餐、晚餐、點心等共130道食譜，豐富多變方便選擇，孕媽咪們只要跟著煮照著吃，就不需擔心營養不足或營養過剩，輕鬆達到產前胖最少、產後瘦最快且寶寶更健康。

危險的靜默		惡欲森林
午夜七步		異變(1)貓哭

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  作者： 李婉萍, 黃閔照/審訂    新功能介紹
• 出版社：台灣廣廈    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/10
• 語言：繁體中文

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南社文學綜論（附光碟）		香草美人文學傳統
視野的互涉─世界華文文學論文集		王夢鷗教授學術講座演講集2006(POD)

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內容來自YAHOO新聞

「那時此刻」喬版權破千萬 李安無酬搞定「臥虎藏龍」

中國時報【（潘鈺楨）】

以「金馬50」為主題的紀錄片《我們的那時此刻》，27日舉行試映，導演楊力州幽默表示，這是他有史以來卡司最堅強的一部片，網羅了凌波、林青霞、成龍、梁朝偉、張曼玉、周潤發（發哥）、劉德華（華仔）、舒淇、趙薇、桂綸鎂等26位中港台影星。

他說，紀錄片預算不多，開銷大的其實是這些具代表性電影、配樂歌曲的版權費，比製作費還要高，加起來破千萬。提到拍片甘苦，他解釋這部紀錄片早在２年前的金馬影展就播映過，直到現在才上映，主要是處理版權問題；像是《梁山伯與祝英台》要跟邵氏談，《搭錯車》當年是新藝城的片，老電影轉手販賣問題最麻煩，最遠跑到新加坡去處理。

耗時最久的片是《臥虎藏龍》，前後弄了快半年，一開始找上香港安樂影片，對方開價１分鐘數十萬台幣，合約跟書一樣厚，正要簽時對方突然又改口說版權不是他們的，最後只好找上李安，沒想到李安很阿莎力說「我處理」，半毛錢都沒拿。

全片由桂綸鎂配音，不僅念２小時的口白還錄製訪談，且演出一段替「宅男」圓夢的戲，完全義務幫忙，分毫不取。楊力州說，其他像是張震、孫越也都大力幫忙，可惜沒給太多戲分；最大遺珠則是蔡明亮，當時邀約拍攝遭蔡婉拒。電影３月４日上映。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/那時此刻-喬版權破千萬-215008612.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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