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內容簡介: 世界的本質是一團生生不息的火，還是流動不拘的水？

我們的認識源於日常經驗，還是與生俱來？上帝是否真的存在？「我」究竟是誰？

這些問題常常浮現於腦海之中，而對於它們的不斷思考就博客來書店博客來網路書局是哲學。

本書按照時間脈絡深入淺出地介紹了西方和東方代表性的哲學家及其觀點，將各個時代的思想，以輕松通俗的方式展開，拉近了哲學與日常生活博客來網路書店的距離。

在哲學世界中，沒有「標准答案」。

哲學，博客來就是對於智慧的追尋和探索，這才是哲學的真諦。

甲田烈，1971年生於日本東京，東洋大學文學系印度哲學專業畢業，曾擔任相模女子大學講師、河合文化教育研究所研究員，現為日本超個人學會常任理事，長期專注於東西方哲學史的比較研究。

• 作者： 甲田烈
• 出版社：南海出版公司
• 出版日期：2015/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

跑步不換邊會長短腳？教練：不太可能

什麼？跑步還要換邊？日前，一位中年男子因長期逆時針跑操場，雙腳出現1～2公分的長短差距，導致腰痛、坐骨神經痛，這是怎麼一回事？

許多人愛去校園操場運動，不用錢又安全，跑得習慣成自然，很少會注意自己是否總順著同一邊跑，究竟有沒有可能因不換邊而長短腳？台大醫院復健科主治醫師陳思遠表示，「這個結構性的東西沒有那麼容易改變，」美國田徑協會長距離認證教練黃慶旻也不那麼肯定。

黃慶旻表示，在跑步速度很快時，跑彎道發生長短腳的機率或許比較高。快跑彎道時，右腿為了抵抗操場的離心力，產生向內扭轉的力量，使膝蓋內側受到摩擦；臀部肌力不足也可能發生同樣問題，因為臀部必須在膝蓋跑彎道、身體對抗離心力的狀態下，產生向外扭轉的力量，去平衡膝蓋與臀部的發力。不過，離心力與向心力兩股力量互相抵抗消長，發生長短腳的機率仍偏低，黃慶旻說，近10年都無確切文獻提到跑操場跟長短腳有顯著關係。

而大部分長短腳出現的身體反應機制不明顯，1991年《英國運動醫學（British Journal of Sports Medicine）》雜誌一篇研究指出，差異3公分以下較輕微，中等程度約3～6公分，嚴重程度6公分以上，有時會造成明顯下背痛，或長期累積造成的骨關節炎。長短腳初期症狀不太明顯，除非本身出現肌肉代償，如臀部無力，膝蓋就必須多出點力幫忙平衡，進而造成膝蓋的磨損或其他傷害。

若民眾還是擔心類似狀況發生，除了運動前的暖身不可少，黃慶旻建議，可以多跑草地，或跑完操場後，脫掉鞋子，赤腳反方向走路，一邊收操，一邊紓緩足底肌肉與膝蓋肌肉，能夠減輕膝蓋內側不適感。平常，也可以在家多練習深蹲，增加膝蓋與臀部肌力，能夠有效預防跑步的運動傷害。如果已經出現嚴重長短腳，建議找專業醫師諮詢，做鞋墊來輔助降低疼痛感，也能更長久地跑下去。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跑步不換邊會長短腳-教練-不太可能-031800821.html

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