特賣會從頭到腳說健康2:健身氣功與養生之道會員好康
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內容簡介: 本書為《從頭到腳說健康》的姐妹篇,用通博客來俗、生動的語言,深入淺出地講解了國家體育總局健身氣功管理中心編創推廣的健身氣功?易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統體育健身方法及其深厚的中醫文化背景。從頭部鍛煉法開始講起,頸部、胸部、腹部……一直講解到腳部,醫理娓娓道來,招數躍然紙上。將中醫智慧與中國傳統健身術相結合,對比中西方體育鍛煉的不同,旗幟鮮明地指出中國傳統健身術具有極好的養生保健作用,並且無需場地,無需器材,無需金錢,舉手投足皆可通過運功養生保健。
曲黎敏教授倡導「健身生活化,生活健康化」,指導人們在日常生活中通過合理的體育鍛煉,從而達到疏通經脈、調養氣血、平衡陰陽的目的,實現強身健體、延年益壽的養生功效!
新版《從頭到腳說健康2》除了對前一版進行了認真修訂以外,還在書中增加了曲黎敏教授講座內容二維碼,讀者只要掃描二維碼即可觀看相關內容的講座,更方便,更直觀,更易懂。
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- 作者: 曲黎敏
- 出版社:四川科學技術出版社
- 出版日期:2017/03/01
- 語言:簡體中文
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