經典限量好孕，懷孕前就要做對的3件事！：女醫師助孕筆記大公開！熱銷
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內容簡介:
吃對食物、調對體質、算對時間，懷孕前一定要做對這3件事！
超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你：成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，
懷孕也要贏在『起跑點』，顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！
想要生出聰明的寶寶，懷孕前就要做對的事！
不想活受罪、更不要求神問卜，只要調整體質99％懷孕能成功！
為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？
愛穿低腰褲、小可愛，會對子宮造成無法挽回的傷害？
精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？
紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶，這是真的嗎？！享受高潮、調整體質、把握好黃金受孕期
想要順利懷孕並擁有健康的寶寶，真的一點都不難！對於想要懷孕的女性或男性來說，有正確的觀念，才是助孕的關鍵所在。雖然現代女性蠟燭兩頭燒，要面對工作還要背負生育的期待，但只要重視休養生息，在準備懷孕之前養成最正確的觀念，就能把握最佳懷孕時機。◆觀念1：男生在夏天就要常穿平口褲，生殖力才會旺◆觀念2：晚上9 ~ 10點，是一天當中的最好的受孕時機◆觀念3：受精最好是在排卵的24小時內發生◆觀念4：能夠充分享受高潮，就是好孕的最佳保證◆觀念5：排卵日算得準、抓得對，就能增加受孕機率博客來書店◆觀念6：男生、女生吃對食物很重要，對症調理，寶寶就會博客來準時來報到！想要為受孕加分，享受高潮也是一項重點。因為當高潮興奮度越高，子宮頸液就會越多、越稀薄，而精蟲就越容易鑽進子宮中，增加受孕的機會。而男性想要增加生殖力，創造更有活力的精蟲，在夏天就要穿平口褲，讓陰囊的溫度下降，就能為此加分！所以想要好孕臨門，不單單只是性能力，生殖力的要素培養，也是非常重要的！體質調整的先決條件就是要從了解自我症狀開始。調理當中，會搭配許多中藥材，不同的中藥材具有保健和補益的效果，但現代人往往吃錯方向，不明就裡的沒病就抓藥吃，反而適得其反，在我們周邊有各種天然食物，就是最好的保健良藥。本書根據各種體質，以中藥搭配食物來料理，不僅烹飪出美味的桌上佳餚，還各兼具了養身調理效果，讓你知道食材如何搭配以及因時宜忌來選擇，達到成功逆轉體質的效果！黃金受孕的時間和精子、卵子息息相關，卵子的壽命很短，大約只有24小時左右，而精子約有72小時，所以受精最好是在排卵的24小時內發生，就最有機會產生受精卵。接著，以生理週期的變化來看，人的體力在早上7 ~ 10點是上升的，下午4點以後開始下降，到了5點，會開始重複這個週期，直到晚上11點又下降，所以，晚上9 ~ 10點是一天當中的最好時機，想要懷孕的人，就要抓準好體力和精準的排卵時間。當然，養生之道就從日常生活中做起，有了飲食計畫，再配合著伸展操及按摩，更能夠事半功倍！本書收錄助孕伸展操及瑜珈，配上16種助孕精油更添效果，因此打造好體質不是一件難事，如果有疾病困擾者，還會根據不同病症所誘發的疾病對症下藥，更能夠做人成功！本書最大特點是經過醫師調理，且成功受孕的病人，大方公開完整的治療經過，其中醫師針對不同症狀，提供不同的解決療方，全書深入淺出助孕筆記不私藏大公開，只要跟著做，就能讓你享受做人成功的愉悅！本書特色【特色1】幫你徹底了解自己的體質，精力強，活力旺、生殖力就會跟著UP！博客來網路書店你了解自己的身體嗎？在調整體質前，要先解決生理上的問題，並觀察自己到底屬於九大體質中的哪一種類型後，再開始做調理。本書有提到好孕的9大守則，讓你遠離不良的生活習慣；12經脈時辰養生法，讓你配合著時間增強體力；以及老祖宗的智慧歷練分享，讓你能有好精力！另外，配合生理週期的4階段，記錄下自己的基礎體溫，跟著基礎體溫測量的指示，可以輕鬆判讀到底生理哪裡出了狀況，快速做調整，好孕就會來報到！【特色2】幫你打造孕前優質的精子、卵子與受孕環境，不想懷孕都很難！要把握黃金受孕的24小時，也就是受精必須在排卵的24小時內發生，這樣最有機會產生受精卵。接著，想要打造優質的精子、卵子，最重要的就是放鬆心情，排除心理的壓力，好好享受性愛，好好享受高潮，也會為受孕加分。另外，男性平常要盡量穿著舒服的褲子、性愛後不要急著起身，以及保持標準體重，都是打造優質生育力的基本功！【特色3】跟著專家正確吃，教你從現在開始跟錯誤飲食說 bye -bye！怎麼辦？是不是精蟲活力和受孕力都不足，才會無法懷孕？其實，這些都可從飲食中改變！日常飲食的基本原則告訴你藏在食物裡的健康密碼，還有春夏秋冬四季該如何調和與保健？增進男性活力以及女性孕力的10大好食物有哪些？本書有最詳盡的說明，讓你不再吃錯，好孕馬上臨門！【特色4】獨一無二的助孕穴位按摩、伸展運動，跟著做讓你成功做人！運動真的能為寶寶打造優質的生長環境嗎？答案是肯定的！本書有全彩圖文教學，精選出平常就能做的好孕伸展操，還有躺著就能做的強化子宮瑜珈術，配合著穴位按摩以及16種舒展身心的助孕精油，活化經絡氣脈，揮別惱人的不適症狀，讓你擁有一身孕前的好體質！【特色5】助孕門診實證筆記大公開！讓你孕氣跟著來！書中收入了作者不同的臨床治療成功案例記錄，對於不同症狀的婦女，進行辨證及治療，解決女性自身的生理問題，利用中藥開始調理，並給予心靈上的極大鼓勵。另外，每一種體質分別提到穴位按摩以及藥膳配方，不單是改善問題，還有完整的預防效果！門診實證筆記大公開，讓你一窺究竟，孕氣跟著來！作者簡介博客來網路書局黃蘭(女英)院長國寶級女中醫師，也是南臺灣超人氣、最有名的送子醫師，最權威的不孕症治療專家！痛經、子宮肌瘤、不孕、月經不調等四大症狀，包辦根治！★現任：黃蘭(女英)中醫診所院長★曾任：高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員★學歷：中國醫藥大學學士後中醫學系畢、廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、廣州中醫藥大學中醫婦科學博士。二十年來的中醫臨床經驗，對子宮內膜異位症、子宮肌瘤、腹腔沾黏、多囊卵巢綜合症、卵巢機能退化的中醫治療，都十分熟稔。行醫是為病人找到健康，無論是用中藥、針灸、推拿、食療、藥酒、健康食品、正確衛教等，都要為病人尋求一條有效率及安全的治療道路。
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- 作者： 黃蘭(女英) 新功能介紹
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/29
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
一個運動門外漢 救得起阿迪達斯？
近年失利的全球第二大運動品牌阿迪達斯（Adidas），執行長終於換人了！1月18日，阿迪達斯證實，執行長海內將在9月底卸任，10月由德國最大消費品公司漢高掌門人羅斯德接棒。消息一出，股價立馬創金融海嘯以來單日盤中最高漲幅，達12％。
執掌阿迪達斯近15年的海內，是德國DAX指數成分公司在任最久的執行長。在他任內，新興市場市占雖穩健攀升，最重要的美國市場節節敗退，加上大幅領先對手的俄羅斯市場遇上政治動盪、盧布重貶，2010年曾野心勃勃的喊出5年圖強策略計畫，最後承認無法達標。
法國巴黎銀行分析師蘭威克認為，羅斯德是幫助阿迪達斯改頭換面的完美人選。不只因為他執掌漢高8年多的成績單，更因為他過去施展的成功策略，與阿迪達斯的困境吻合。
且最新財報顯示，羅斯德領銜漢高6年多後，2014年無論是營業利潤率、營業利潤絕對數字，皆創新高。他要走的消息一出，漢高變成當日法蘭克福股市跌最慘的股票。
沒跟上慢跑熱，市占被拿走
過去3年阿迪達斯的對手耐吉（Nike）、Under Armour（以下簡稱UA）股價漲幅都遠超過阿迪達斯。從基層主管做起的海內，執掌多年都無法改善美國市場吃癟的現實，投資人因此寄望羅斯德改造阿迪達斯。
其實阿迪達斯在美國曾風光一時，1970年代它可是美國市場龍頭，街頭到處可見「三條線」的流行Icon，堪稱把運動鞋變成時尚代名詞的先驅。但此後，它沒有抓到社會變化趨勢，例如慢跑風潮崛起，市占率一點一滴流失。2014年，市場老二寶座敗給了走猛男路線的UA。
除了挽回美國市場，羅斯德還需要拯救阿迪達斯的獲利。投資人希望阿迪達斯能把不太賺錢的銳跑（Reebok）或高爾夫品牌TaylorMade賣掉。而羅斯德正好有帶領漢高砍掉賣不好的產品，成功提高獲利率的成績單。
但，一位敢砍掉不賺錢事業的執行長，真能成為阿迪達斯的救世主嗎？
沒意識加強研發，專利太少
阿迪達斯最大問題，其實是遠離了自己的品牌使命。1949年成立阿迪達斯的創始人達斯勒不但是一個專業的鞋匠，還是一名愛好田徑的業餘運動員。
達斯勒本身經常參加運動比賽，在第一線傾聽運動選手的意見，光他一人就獲得700項專利，例如旋入型鞋釘的革新，對於德國足球隊1954年奪下世界盃功不可沒。
在他倡導之下，阿迪達斯是第一家免費提供傑出選手運動鞋的公司，也是第一家簽約長期贊助運動隊鞋襪用品的企業。最大回饋，來自1956年的墨爾本奧運，當年穿著阿迪達斯的選手總共打破33項紀錄、獲得72面金牌。
然而 1986年，它讓美國當紅嘻哈團體Run-DMC傳唱〈我的阿迪達斯〉，卻讓自己與運動消費者漸行漸遠。當嘻哈流行不再，它在美國的業績就此一蹶不振。
相較之下，耐吉持續投資在改善運動表現、減少運動傷害，不只擁有生物力學、化學、運動生理學、工業設計等領域的專職員工，也聘請包括運動員、教練、足科醫師、整形外科醫師等外部顧問，針對產品提供各種改進建議。
名列《哈佛商業評論》2015年百大執行長第18強，卻是運動產業門外漢的羅斯德，能否幫助阿迪達斯找回品牌靈魂？贏得消費者共鳴，恐怕是他最棘手的難題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/個運動門外漢-救得起阿迪達斯-103139755.html
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