限時特賣寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們心得

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內容簡介: 本書特色

身為女人,妳對自己的「身體」瞭解多少?
妳懂得好好愛惜「她」嗎?

博客來書店女人的性感來自健康的身體。
愛自己的女人,就該給自己最好的!

《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》告訴所有女人:
「寵愛自己不需假手他人,給身體最好的照顧就是一種極致享受!」

●回饋讀者熱情迴響,重新改版限量推出!一本妳絕不能再錯過的好書!

2008年意識文化出版社推出《圖解女性身體百科》,甫上市即深獲讀者好評,許多女性讀者反映,本書帶給她們很大的影響─不僅開始重視自己的健康,也更懂得寵愛自己。

於是,當本書版權到期時,出版社即與作者爭取改版,希望針對讀者回響與建議,改版本書、重新包裝再出版。經歷數次討論,終於獲得作者同意。2012年,出版社將本書重新包裝並更名為《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》再次出版,希望之前錯過的朋友不要再錯過;已經擁有的朋友,也可以再次珍藏或買來送人。
女人,愛自己,就該給自己最好的!

●想要「擁有健康的身體」,請先「真正認識」妳的身體。
女人,妳有多瞭解自己的身體?妳懂得疼愛自己的身體嗎?
妳知道如何透過身體傳達出的訊息,檢測自己的身體狀況嗎?

□為了變瘦努力節食,卻也不見體重下降?
□肩膀容易僵硬,腰部經常酸痛?
□下眼瞼內側呈現泛白,幾乎看不到血管?
□明明每天都認真刷牙,但口臭卻不斷出現?
□食補藥補通通來,身體冰冷依然無法改善?
□指甲容易斷裂,表面出現紋路,四周長肉刺?
□容易失眠,老是睡不好?
□腿部輕壓即出現凹痕,久久不退?
□尿液呈現黃褐色,或是排尿時感到疼痛?

妳是否也有以上任何一項的困擾呢?別再忽略身體要告訴妳的重要訊息!

請立刻翻開《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》,本書讓所有女性「真正認識自己的身體」、「瞭解身體傳達出的訊息」,並從中獲得調養改善,同時更提供所有女性朋友「到醫院看診與問診」時需注意的事項,以及「漢方治療方式」等重要資訊,讓妳內外兼顧,身心都美麗!

●台灣第一本最完整的女性醫療保健書!

博客來網路書局瞭解自己身體的相關事項→請試著自我檢視身體健康狀態→維持健康的生活習慣→透過健康檢查及自我檢查可以瞭解的事項→心理與生理的煩惱、令人擔心的疾病。「5大章節 +寵愛女人的107種方式 + 豐富插圖搭配說明」=台灣第1本最完整的女性醫療保健書!值得妳珍藏。

●奢華寵愛,就從疼惜自己的身體開始!

「沒有醜女人,只有懶女人」這句話相信許多女性都聽過。愛美是女人的天性,每個女人都渴望自己永保青春美麗,所以各式各樣,瓶瓶罐罐的保養品、化妝品不計其數,每天花在臉上、身上的時間更是驚人,只是──妳是否想過──除了外在的照顧,妳注意過「身體發出的訊息嗎」?

外貌當然重要,但是砸大錢買一堆保養品與化妝品,甚至花費昂貴的金額整博客來型……這一切卻都比不上「由內開始保養身體」。當女人懂得開始疼惜自己的身體,那種美麗才會是最自然無敵的。《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》就是要讓所有女人瞭解:「奢華寵愛,就從疼惜自己的身體開始!」

●曼妙不是重點,健康才是關鍵──女人的性感來自健康的身體!

為了追求姣好身材,許多女性無所不用其極,吃的、喝的、抹的、強調不需運動就能變瘦的健身器材樣樣來,只為擁有人人稱羨的「S型」好身材。但是,許多女人往往努力許久後,不但身材曲線沒改變,反而還因為不正常的飲食或是濫用藥物而搞壞身體。其實,保養好身體,「由內而外」自然散發出的美麗,才對身體好的方式,也才能真正吸引眾人的目光。

在《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》中,日本女性醫療權威,同時也是日本千葉縣研究所所長、東金醫院副院長的作者─天野惠子小姐,透過多年來的診療經驗,以女性健康為出發點,從「瞭解女性身體」開始,循序漸進再介紹「女性心理」、「身體自我檢測」、「維持良好生活習慣」、「健康檢查應該注意事項」等章節,讓所有女性清楚知道如何保養與照顧自己的身體,由內而外,自然閃耀光芒。

女人,愛自己,就該給自己最好的!
《寫給過了25歲才想要顧好身體的女人們》
─女人一生不可或缺、非讀不可的醫療寶典─

作者簡介博客來網路書店日本女性醫療權威天野惠子(AMANOKEIKO)

畢業於東京大學醫學部。

曾任東京大學保健中心講師、94年任東京水產大學保健管理中心教授、所長。

現為千葉縣衛生研究所所長、千葉縣立東金醫院副院長。自1996年開始擔任東京大學醫學部兼任講師,是性別差異醫療的先驅。經常在全國各地舉辦許多研究會及演講。

譯者簡介

郭欣怡

與日語結緣十多年,雖然擁有高中、職日語合格教師的證照,卻不甘於只當一位日語老師。期待以不同的面貌透過日語與世界人接軌。沒有正職,翻譯、口譯、教書、寫書、洽談版權等,所有能夠廣結好友,讓自己快樂的事情,對她來說,都是生活中的一部分。

翻譯作品:《你今天DaLaDaLa了沒?》、《DaLaDaLa終極打混篇》(意識文化出版),《晨間日記的奇蹟》、《培育夢想的種子:邁向成功的生活習慣》(易富文化出版)等書。

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  • 譯者:郭欣怡
  • 出版社:意識文化    新功能介紹
  • 出版日期:2012/04/05
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

一個台灣男生經驗談:和外國女人做愛與和亞洲女生做有什麼不同?

說到愛情,當然也必須提到「性」。

如果說東方的性愛是一位外表看似冷酷,但是內心卻火熱無比的懵懂少女;那麼西方的性愛就是一位懂得展現女人味與照顧自己身體的性感女人。

西方女人需要性愛,東方女人當然也一樣。對於我們這個世代的年輕人而言,性愛也早就不是禁忌的話題。可是對大多數人來說,要大膽地與另一半或者是朋友談「性」,卻還是顯得扭捏。

相信很多女生一定很好奇:「和外國男人做愛與和亞洲男生做有什麼不同?」這問題我無法回答,因為我沒有經驗,但我可以告訴你,外國女生和亞洲女生對於性愛的心態和行為有什麼不同。

男女平等的觀念深植在西方女生的心裡,也反映在性愛上。在西方的性愛世界中,女生和男生都具有主導每一夜歡愉的權利。她們有權利向男生索愛,有權利讓對方知道自己哪一個姿勢最容易達到高潮,有權利掌控性愛的過程。講一個很貼切的例子:美國人的日常生活的對話裡,用「女生在fuck 男生」來形容女上男下的姿勢,已經見怪不怪。可是對於相對較保守的亞洲文化而言,這句話還沒有出現過,即便出現,這麼說的女生也極可能招致輕藐。

性愛對西方女人來說,就和每一個週末的下午茶,或是每天傍晚的運動時間一樣自然,一樣使人感到愉悅。當她們有做愛的欲望,就會坦白對你說,如果身邊沒有伴侶或者男生不想要,多數女生家裡也會有情趣用品,用來滿足自己。

在一次聚會裡,我的兩位美國女性朋友當著我和另一位美國男性朋友面前,聊起情趣用品,在交流「哪一個按摩棒比較好用」的時候,男性美國朋友也會試著加入討論,並給予意見。我一開始以為他們在開玩笑,但聊的時間久了,才發現他們是非常認真地交換使用心得。

乍聽之下,覺得這個話題很不可思議,可是說穿了,這與討論哪一個牌子的飲料比較好喝,或者哪一家餐廳的食物比較好吃有什麼不同?一樣都是生活必需品。性行為在美國青少年的發生比例極高,所以美國女生很早就已經習慣討論性愛的話題,知道怎樣才能滿足自己,而討論的次數多了以後,當然就見怪不怪。 

性愛不管對西方或者東方的女人來說,都很重要,但性愛在西方女生的生活中卻占據較大比例,她們會花時間購買情趣用品,會花精力挑選情趣內衣,甚至花錢去健身中心提升自己身體的性吸引力,更多的是花上幾個小時與伴侶們「溝通」。

她們知道自己的敏感帶在哪裡,哪一個位置最容易達到高潮,甚至最合適的前戲時間長短等,所以願意花時間和伴侶溝通,使他知道如何取悅自己的女伴。男生其實也很樂意坐下來好好地瞭解她們的需求,因為性本來就是為了愛而存在,為了雙方的快樂而存在。

溝通是雙向的,男生也可以向女生表達自己的感受。我之前的女朋友就常常在吃飯時,問起上一次性愛經驗有沒有需要改進的地方,或者她怎麼做會比較好。我一開始其實有點逃避這個話題,但是時間久了,我發現溝通真的可以節省很多不必要的探索時間,彼此也可以更瞭解對方,這種因為溝通而產生的無形親密感是很多事情無法取代的。

在溝通的過程之中,很重要的一點是—女生不能夠因為護著男方的自尊心而說謊。很多男生會吹噓自己在床上的功夫有多麼厲害,殊不知,只是女生不願意說出傷害你的實話罷了。如果男生真的愛你,他會認真地改進自己的不足,使雙方在性愛過程中都更加愉悅,而不是因為自尊心作祟而惱羞成怒。

我們來聊聊最近造成轟動的情欲電影《格雷的五十道陰影》。這部電影為什麼在美國造成這麼大的迴響,尤其對於結婚很久的中年女性?很多人說是因為女人通常喜歡掌控生活中的很多事情,當一位性感又感性的男主角出現,掌控女人性愛的過程,似乎使很多人的心靈獲得短暫的解放。這個觀點並沒有錯,但我看過電影之後,我卻認為這部電影給了女人性愛過程最重要的兩個要素—「前戲」和「呵護」。

女人需要藉由「前戲」來挑逗與刺激身體感官,最後再加上性行為與環境氛圍達到高潮;而男生則只需要「重點部位」的短暫刺激就可以獲得高潮,所以「前戲」這一部分,往往在交往時間久了之後就被男生忽略。

而「呵護」則和前戲有著異曲同工之妙,因為女主角的每一次性愛都受到男主角最細心的照顧,使每一次做愛都像初次發生關係那麼難忘、那麼美好、那麼使人臉紅心跳。西方男人都和電影中的男主角一樣懂得女人需要的「前戲」與「呵護」?當然不是。在現實生活裡,除了男生要細心之外,雙方還必須不斷地溝通,因為只有自己才知道自己想要的是什麼。

溝通無比重要。所以我在文章一開頭就說:「東方的性愛是一位外表看似冷酷,但是內心卻火熱無比的懵懂少女。」我相信東方的女生對性愛一定有著欲望與憧憬,但因為社會環境或傳統文化教育的影響,反而不知道該如何表達,或與伴侶溝通,有些人甚至連自我探索的能力都略顯不足。要記得,性愛就像身體的健康狀況,你不僅要懂,更要學會與影響你健康的人做好溝通。

很多男生都被日本A片傳授太多錯誤技巧,或者被社會氛圍塑造出太多自信。一個愛你的男人絕對願意放下身段,確保你的身體—性愛—更加地健康。

最後,我要強調,不可以說西方女生都比較放蕩,也不可以認為她們就一定比較開放,她們只是更懂得自己需要什麼,而且相信—男人能做的,女人當然也可以。

本文摘自《我在紐約,愛你》時報出版

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/個台灣男生經驗談-和外國女人做愛與和亞洲女生做有什麼不同-164500056.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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