年終慶中西醫生、營養師寫給準媽媽坐好月子一定要知道的大小事推薦介紹
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看完年終慶中西醫生、營養師寫給準媽媽坐好月子一定要知道的大小事推薦介紹，改變了我的親子教養觀
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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商品訊息功能:
內容簡介:
懷胎十月終於順產，卻又開始苦惱產後體態怎麼回復嗎？
婆婆媽媽的坐月子觀念，什麼可以照做，哪些又是錯誤？
嬌嫩的新生兒該怎麼照顧？常見病症該怎麼防護？博客來網路書店
這些大大小小的問題都讓妳感到憂心忡忡、壓力倍增？
新手媽咪們別擔心！集結營養師、婦產科權威醫師
以實際臨床經驗，以及專業營養法則彙集而成
幫妳做好把關產後的體質調養、育兒大小事
跟著本書，月子就能輕鬆做、帶好寶寶so easy！
本書彙集史上最「專業的解說」＆最「詳細的內容」博客來
掌握產後全方位坐月子知識
讓聰明媽咪用健康的身體，開心迎接新生命到來！
月子到底要「坐」幾天才夠呢？為什麼生產後，總覺得在反覆發燒？「惡露」是什麼？會陰傷口又該怎麼照顧？產後運動，何時開始比較妥當？「坐月子」不能洗頭，這樣好嗎？本書打破傳統的坐月子迷思，教你最科學的坐月子方法，不但提供了準媽咪們正確的坐月子知識，更教導媽咪新生兒的種種照護方法，讓媽咪坐月子安心，小寶貝也開心！
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重要的產後調理守則
月子要坐幾天才夠？如何度過產褥期的不適？產後一直發燒正常嗎？「惡露」是什麼？自然產和剖腹產的傷口照護有何不同？產後婦女會出現的各種症狀、子宮的回復、排除惡露的妙方……等等要注意的大小事，本書都幫妳想到了，結合西醫門診實例和中醫的體質調養，讓妳了解坐月子的重要性，根據自己的體質做好復原的準備。
剖析中西醫不同的「坐月子」理論
為了坐月子引發婆媳戰爭？什麼叫「月內風」？坐月子一定不能洗頭嗎？如何挑選坐月子中心？在東西文化差異下，對坐月子有不同的詮釋和方法，本書透過清楚不偏頗的新、舊觀念分析，古法禁忌跟新法大解套，但同時也能尊重傳統，針對適合自己的方式輕鬆坐月子！
美味營養的坐月子食譜教學
要增加乳汁分泌要怎麼吃？為何要喝「生化湯」？如何避免越補越上火？如何能越吃越瘦？受不了一直出現的麻油雞湯嗎？月子餐不用總是充滿藥味又油膩，產婦們的口腹之欲與營養都要兼顧；跟著本書提供的健康月子餐吃一遍，妳也能像作者一樣瘦得快又瘦得健康！
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坐月子就能做的瘦身操大公開
生產完多久可以開始運動？為什麼生完小孩會腰痠背痛？大腿、屁股、肚子總是瘦不回來？狂吃補品絕對不是調養身體的唯一方法，一定要把握機會多活動；跟著本書詳細介紹的伸展操與產後瑜珈一起動一動，元氣＆體態雙重修護，包管妳身上的贅肉全部跑光光！
輕鬆解決哺乳問題
如何知道寶寶要喝多少奶？寶寶可以喝隔夜奶嗎？上班族媽咪要怎麼餵母乳？配方奶要怎麼挑選？哺乳其實一點都不難！脹奶其實很容易解決！產婦哺乳的所有疑難雜症，本書通通有解決辦法。
新生兒照護技巧、常見疾病重點教學
如何避免寶寶生尿布疹？怎樣輕鬆幫寶寶洗澡？寶寶便便有血絲怎麼辦？愛哭怎麼辦？有哪些疫苗要接種？養育新生兒十分具挑戰性、壓力也很大！新生兒會遇到的狀況更是多如牛毛，本書集結產婦最關心的二項重點，讓妳做好萬全準備，既能有效預防，也可輕鬆面對。
本書特色
「月內無作好，呷老就艱苦」
你不可不知的坐好月子教戰守則！
「產後調養」、「坐月子新舊觀辯證」、「新生兒照護」
最全面的解說，幫新時代媽咪開啟全方位的體質調養，
月子坐得好，脫胎換骨美麗100﹪！
坐月子是修補身體的黃金階段，坐好月子不只能讓子宮和身體回復，更可以調養體質、氣血運行變得更好，甚至比懷孕前更有元氣！隨著新生命到來，一開始的手忙腳亂總是不可避免的，如何進行坐月子休養同時又要帶小孩？這些大大小小新手媽咪迫切想知道的知識，只要詳閱本書，都可以獲得滿意的解答！
四大特色
內容詳細又豐富多元！從產後生理機能到心理情緒調解，常見症狀起因以及預防、舒緩一把罩。
觀念新穎又正確！中西醫、東西方科學辯證，讓妳平衡新舊觀念，依據個人體質選擇適合自己的坐月子方式。
章節清楚又簡單易讀！20項醫生重點提醒、最實用的Q＆A，最簡單、有效的方法，保證讓生活忙碌的上班族媽媽也能輕鬆坐好月子、恢復健康！
食譜實用又好跟做！專業營養師設計28道美味營養坐月子菜單，吃不膩、多變化，五星級月子餐不求人！
中醫坐月子理論－調養體質
怎麼進補才不會越吃越上火？月子餐多吃內臟，沒有問題嗎？中醫藥膳怎麼吃最有效？在中醫裡，「產後容易多虛多瘀」、「產後百節空虛」，分娩是女性人生一大關卡，若月子坐不好，會留下許多後遺症！本書針對中醫「固氣血」調理原則，分4階段步驟進行，促進子宮收縮、補氣、化瘀血、調理腸胃、預防產後腰痠背痛及掉髮；另外，還針對高齡產婦、藥膳食補、哺乳飲食、一般飲食4大方面清楚解析，讓新時代媽咪結合西醫門診、中醫調養，不用花錢去坐月子中心，也不用麻煩長輩，輕輕鬆鬆坐好月子。
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用月薪滾出千萬退休金：50歲不再為錢煩惱
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- 作者： 許美雅/著, 洪泰和, 黃基家/審訂 新功能介紹
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
【Best100最佳設計團隊／設計師】好玩不設限，反饋產業與土地─究方社
由視覺設計師方序中帶領的「究方社」團隊今年可謂獨領風騷，除以《偏執面》專輯三度入圍金曲獎最佳專輯包裝外，還首度跨足舞台劇視覺設計，無論是商業合作或自發舉辦的「小花 門裏門外 家寫真」展均廣受好評。雖然今年因忙於小花計畫推掉不少邀約，但他們總樂於獻策，不將自身侷限於執行端，以期創造更多好玩有趣的事。
投身專輯包裝領域很長一段時間，方序中擅長量身打造屬於歌者的故事，未必貼合大眾印象，創造新的理解方式也是他的特色。近期幫HUSH設計的《機會與命運》概念發想新穎趣味，從符合人物氣質的攝影手法、到如同大富翁遊戲般的內頁設計，細節繁複卻一氣呵成；而經手的另張專輯《我要你好好的》，則透過層層阻隔，找出觀看歌手的另種角度。方序中總說創造美是設計師的基本使命，找到能回饋產業與土地的方式才是重要任務。熱愛思考和分享的他，年初也推出首本設計書《料理包》，組合式的趣味造成搶購熱潮。充沛活力和創作表現，教人不矚目都難。
joefangstudio.com
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/t100最佳設計團隊-設計師-好玩不設限-反饋產業與土地-究方社-105304889.html
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