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涅槃與再生：在多元重構中復興破盤獨家

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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店>博客來網路書局 樂黛雲先生21世紀以來學術論文的自選集，取名「涅槃與再生」，既對自己60余年的學術生涯作一總結，同時亦蘊含着對具有悠久歷史傳統的中華民族在多元文明的交匯與震盪中走出過去的思想樊籠，從而在繼承先民豐厚遺產的基礎上創建新世紀所要求的新人文精神，實現民族文化的自覺與復興所寄予的美好祈願。

全書分四個部分：第一部分闡述全球化背景下國人所面對的多元文明的沖突與共存，探討在美國夢、歐洲夢與中國夢必然發生碰撞的情勢下所應持有的態度與策略，從而為自身發展提供一個嶄新的、開放性的時間經驗與歷史經驗。

第二部分是著者對在當下世界日益產生深廣影響的建構性后現代思潮與文化軟實力的思考，認為只有承認和尊重差別，並由此達成多元文明的共生共存，才是未來人類世界的發展之路。

第三部分反思中華文明尤其是儒家學說所包含的民族智慧與特性，認為若能將這一有益的思想資源發揚光大，便可為當今世界提供有益的借鑒；而不應以所謂東方中心論對抗西方中心論。第四部分回顧一百余年來法國、美國等主要學術流派的演變與遞嬗，認為中國學人近年在這一學博客來科已嶄露頭角，並為世界比較文學的發展作出了獨一無二的貢獻。

• 作者： 樂黛雲
• 出版社：中央編譯出版社
• 出版日期：2015/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛

【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫治療研究會理事長福田稔醫師建議，只要每天簡單的按按手指，就可以活化副交感神經，帶來心靈的平靜，同時手指穴道按摩也可以有效提升身體的免疫力，祛病又延年。

自律神經失衡造成免疫力低落

免疫力低落的主要原因，是因為自律神經裡的交感神經呈現過度緊張的狀態，導致體內淋巴球數量減少。因此，可以透過刺激副交感神經，使其具有自律神經的支配優勢；不只可以有效平衡日常生活帶來的緊張，減輕精神壓力，還能提高身體免疫力。

由福田稔醫師所提出的「指甲按摩法」，是藉由刺激雙手指甲根部穴道，活化副交感神經、帶來健康效果的按摩法。此外，不同指頭上的穴道，分別和全身上下不同的部位有關。

【大拇指】呼吸器官：可改善異位性皮膚炎、咳嗽、哮喘、口乾等症狀。

【食指】消化器官：可改善潰瘍性結腸炎、克隆氏症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃弱等症狀。

【中指】耳朵：可改善耳鳴、重聽等症狀。

【無名指】：可改善憂鬱、低血糖、過敏症狀等，但因按壓此穴位反而會刺激交感神經，所以平時想要減輕緊張及壓力時，不建議按壓無名指。

【小指】循環器官：可改善腦梗塞、帕金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、肩膀痠痛、腰痛、老花、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、肝炎、四肢麻、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜異位、更年期、自律神經失調等症狀。

兼顧身心健康的「指甲按摩法」

「指甲按摩法」可以兼顧身體和心靈兩個層面的健康，在任何場合都可以進行，非常的簡單方便，只要保持持續下去的毅力，每天花上一點時間按按手指，就可以活得快樂又健康。快跟著福田稔醫師學習，要怎麼正確地進行「指甲按摩法」！

◎如同前面所述，按摩無名指會刺激到交感神經，單獨刺激可能會造成免疫力低下，因此每天進行的「指甲按摩法」只要按壓大拇指、食指、中指、小指就可以了。

◎如果想要改善的症狀在下半身，也可以用此方式按摩腳趾，按摩腳趾的指甲根部也具有和按摩手部一樣的效果。

步驟

１用左手的大拇指與食指按住右手大拇指指甲根部兩側。
２有節奏的施力、放鬆、施力、放鬆，如此重複多次，施力的時候可以感覺到有點痛痛的但也很舒服的感覺。
３按照大拇指、食指、中指、小指的順序，一根指頭分別按10秒左右。
４換成右手按左手，將以上步驟重複一次。
５一天進行1～2次，盡量保持每天不間斷的進行。

提醒：開始「指甲按摩法」一段時間之後，身體虛弱的部位會有短暫疼痛或是症狀惡化的情況，但請不要擔心，這是病症快要好起來之前的生理反應，請保持每天1～2次的按摩習慣繼續進行。不過為了安全起見，仍然建議可以向專業醫師諮詢。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跟著日名醫按手指-解決失眠-久咳-肝炎全身病痛-020110679.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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