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賺到買到鄭凱云養胎不養肉懷孕育兒經限時極品

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店※TVBS主播&健康兩點靈主持人∕鄭凱云首度公開分享！
※結合各界專家群私下傳授，孕育健康寶寶＆產後調養秘笈！凱云：

產後迅速恢復身材，連服裝師和化妝師，也驚嘆地說：「哇......凱云，你現在身材真的比生小孩之前還好耶，胸是胸、腰是腰，連你那兩塊羞於見人、骨盆外的兩塊肥肉，居然也消了。」

不要以為我遇到的人都大驚小怪，從科學數據來看，連我自己都嚇一跳──產後兩個半月，我不但早已回復到產前的標準體重，而且，竟然比懷寶寶之前還要輕，甚至倒瘦兩公斤！

這本書就是要和你分享我比生之前更瘦、更健康、更美麗的博客來秘密。

凱云對準媽咪的話：

「在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。」

本書兩大特色

◎專家應援團強力背書&補充審定，提供實用、正確、具參考價值的資訊！

◎作者懷孕期間養胎不養肉，產後身材曲線更苗條、氣色更佳，成效有目共睹！

Q：懷孕初期中期後期需補充哪些營養素？該做哪些運動好順產？

Q：初前的害喜、頻尿，後期的水腫、抽筋、腰酸背痛怎麼改善？

Q：懷孕期間能否出國旅遊？2D、3D、4D超音波越多D越好嗎？

Q：有方法讓孕育小寶貝的大肚皮，不要烙印一輩子的妊娠紋嗎？

Q：懷孕不同階段，該進行什麼胎教？昂貴的臍帶血該不該留存？

在這彌足珍貴的280天，請陪伴肚子裡的寶貝健康快樂的成長。

這本書是我請教婦產科醫師、小兒科醫師、中醫師、營養師、健康主廚、運動教練、精油達人等醫師專家群，找到對自己和寶寶最簡單、實用、幫助我在懷孕階段保健與產後調養、健康育兒的好方法。

〔醫師專家群傳授養胎不養肉懷孕育兒知識〕

專業孕期運動教練李筱娟──傳授產前養生＆產後保養、瘦身運動法

知名中醫師吳明珠──傳授產前舒壓＆月子期發乳穴位、藥膳

精油達人洪隆傑──傳授舒緩孕期不適、生產減痛芳療配方

健康主廚陳亮萌──傳授孕期養胎＆月子期營養、瘦身食譜

知名皮膚科醫師趙昭明──傳授孕期肌膚保養＆妊娠紋預防法

知名婦產科醫師黃建霈──傳授博客來網路書局孕期保健＆安胎法寶

專業營養師劉怡里──傳授產前、產後、哺乳期營養補充法

專業小兒科醫師劉曉潔──傳授哺餵乳＆寶寶健康檢視法

作者簡介

鄭凱云

因為主持專業健康節目，本身就具備一定的醫療知識，加上自己在產前體重控制得宜，產後身材又能健康地迅速恢復，因此決定將自己「養胎不養肉」的秘訣寫下來與準爸媽分享。

國立政治大學新聞系、中文系雙學位畢業。

目前擔任TVBS-NEWS主播博客來網路書店、「健康兩點靈」節目主持人、「健康兩點靈」雜誌固定專欄作家。

全民健康大使「衛生署全國衛生教育宣導巡迴代言人」、世界和平大會 / 反毒、反愛滋活動代言人、教育部「閱讀越幸福－－為偏遠地區孩童募書代言人」。

因主持健康節目認識很多中西醫師與專業人士！醫學常識極為豐富，且能將醫學常妥善運用在生活中，讓生活健康有活活！目前最新的角色是「新手媽媽」！

台北金融物語：內線國度No3		致富專用隨身筆記本
女人致富的秘密：30歲賺足一生財富		35歲開始，不再為錢工作：歐洲富爸爸教你賺錢之道

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  作者： 鄭凱云    新功能介紹
• 出版社：新手父母    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/29
• 語言：繁體中文

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人生不就是一種感覺		夢想進行時

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內容來自YAHOO新聞

【週末吃喝玩樂】 單騎遊彰化 賞八卦山大佛

談到彰化，許多人的第一印象就是著名的八卦山大佛，八卦山大佛風景區不僅是許多外地人來彰化時必遊的景點，也是彰化在地人週末假日時常去的觀光景點，且現在彰化有最夯的YouBike，遊客可以從火車站租借後，前往各地兜風，留下專屬於自己的彰化旅遊回憶。

許多人的童年回憶也都伴隨著八卦山大佛一起長大，除了八卦山大佛外，風景區內有軍機公園、八卦山大佛、賞鷹平台等景點，八卦山周邊也有肉圓等小吃，暢遊八卦山大佛風景區，有吃又有玩。

彰化八卦山大佛是彰化縣著名的地標，位於彰化八卦山風景區內，在民國45年興建完工的八卦山大佛曾經是亞洲第一大佛，用鋼筋水泥建構而成的大佛高約22公尺，內部分為6層，底層為佛堂，2到5層陳列佛陀的事蹟，站在最高層可以遠眺彰化市的街景。

景點:

八卦山大佛

從八卦山大佛風景區的牌樓進入，就可以看到兩旁有法相莊嚴的32尊石觀音，順著坡道一路往上，就能抵達大佛前的九龍池廣場，站在九龍池廣場上的觀景平台，可以遠眺彰化市街景，週末假日還有音樂水舞秀供大朋友小朋友一起欣賞。

而八卦山大佛經重新整修後，外觀煥然一新，不少人都會選擇和大佛合影留念，大佛內部也有佛堂，民眾進入大佛內部可以一路爬到最高層，站在彰化市最高點欣賞彰化市全景。

軍機公園

位於八卦大佛風景區內的軍機公園，陳列著1架退役的C119運輸機以及F-5E戰鬥機，來訪的遊客可以進入C-119運輸機內參觀，而為了配合軍機公園的情境，公園內還設有碉堡型廁所，家長可以帶著小朋友在此遊憩。

賞鷹平台

賞鷹平台位於八卦山風景區內的彰139線，每年3月灰面鵟鷹過境八卦山脈時，賞鷹平台就成為重要景點，站在制高點，可以看見灰面鵟鷹捕食、下午落鷹及清晨起鷹，每年都有2萬隻左右過境彰化。

賴和詩牆

賴和不僅是著名的台灣文學作家，更被稱為新台灣文學之父，身為彰化子弟的賴和，不管是小說或是詩作，都在台灣文學史上占有1席之地，而為了紀念賴和，彰化縣政府特別設置了公共藝術「賴和詩牆」，位於八卦山佛風景區停車場旁的賴和詩牆，是由100片鋼板排列而成的鋼構體，有如書冊頁面。讓來到此地的民眾感受台灣文學之美。

美食：

彰化市還有肉圓、爌肉飯、貓鼠麵等美味的小吃，陳陵路就有多間肉圓老店，等著民眾品嘗，滿足遊客的味覺。

交通:

想到八卦山大佛風景區一遊，雖從彰化火車站有公車可搭，不過既然來到彰化，怎能不體驗彰化最夯的YouBike，現在彰化YouBike系統已和台北市、台中市連線，遊客可以從火車站租借YouBike，前往八卦山大佛風景區一遊，留下專屬於自己的彰化旅遊回憶。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/【週末吃喝玩樂】--單騎遊彰化--賞八卦山大佛--043523910.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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