省荷包要穴八十一：傳統應用與現代實驗限時極品
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內容簡介: 本書由資深中醫針灸專家會同多名經絡腧穴研究人員、臨床醫家、醫學氣功研究者等，經多年不斷切身體悟和古今數百種文獻研究整理，終於精選彙集了80餘個不僅實踐應用效果卓著、且經實驗研究有創新發現和原理闡釋的要穴推薦給大家，以供開發、應用與研究。
內容先略述每個穴位的基本資料，例如出處、體表定位、解剖結構及針灸方法，接著列舉歷代重要中醫典籍對該穴位的記述、近年來國內外專家或省、部級以上研究部門對該穴位有關的臨床研究報告和成果，並摘要介紹其主要的基礎實驗研究報告，最後就該穴位的臨床應用和注意事項作出重要提示。博客來書店本書將中國歷代名醫對穴位的探索與現今臨床應用結合起來，為針灸學治療原理賦予現代科學基礎。本書採用了五十餘部中國歷代著名醫學典籍的記載，並參考了近五十年來國內外醫學期刊逾百種，針對每個重要穴位，提供古今中外研究和臨床應用的寶貴資料，不僅有很高的針灸學參考價值，在腧穴應用上也更為全面。進一步深化了對重要腧穴治療原理的探索，並提供了新見解、新認識。作者簡介博客來網路書局博客來孫外主博客來網路書店香港中文大學中醫學院客座教授、博士生導師，曾任職天津中醫學院教授，具有四十多年中醫學臨床經驗，對於針灸學和人體穴位有深入研究，並對《黃帝內經》和《周易》等經典著作有獨特見解。為中國國家第二、三批名老中醫藥學專家經驗繼承者指導老師、世界中醫藥學會聯合會教育指導委員會委員、《中華醫學大百科全書．針灸卷》編委、中國國家教育委員會一等獎獲得者。發表學術論文五十餘篇，出版專業書籍廿餘部，包括《針灸大成》校注、《針灸臨證指要》、《周易占卦解密》等個人專著，和《黃帝內經辭典》、《中國針灸治療學》等合著。
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- 作者： 孫外主/主編 新功能介紹
- 出版社：香港中文大學 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
罹癌又有糖尿病 4招聰明吃控血糖
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】抗癌已經不容易，如果同時又有糖尿病，到底該怎麼吃？臨床上就有1位被診斷罹患乳癌的蘇小姐，本身又有10年的糖尿病史，擔心為了補充營養「吃太好」，會導致血糖飆高！
營養師建議，以高蛋白質食物（魚、雞腿、豆漿、茶業蛋等）為主，不但能增強癌友免疫力，且比較不會影響血糖值。以下4個飲食絕招，讓罹患糖尿病的癌友，聰明吃出健康！
新鮮魚類含有豐富蛋白質，癌友可適量補充。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，需要特別注意血糖的癌友，應該以優質蛋白質食物為優先選項，並且控制全穀根莖類、水果、奶類的攝取量。另外，高熱量不等於高營養，像是勾芡羹類、餅乾、巧克力都含有高熱量，卻容易導致血糖升高，癌友應盡量避免。最後，還要注意體重變化，增加或減少太快都不好！
癌友小心控血糖 飲食4招正確吃
第一招／高生物價蛋白質優先選
癌症治療期間最主要是攝取足夠熱量及蛋白質，以高蛋白質食物為主，當作營養來源較不會影響血糖值，而且蛋白質也是治療期間，身體修補、重建，以及調節生理機能所需要的重要營養素。另外，糖尿病患免疫力較差，免疫系統中的免疫細胞主要是由蛋白質所構成，若飲食中蛋白質不足，免疫系統就無法發揮正常的功能。
鄭欣宜營養師建議，可從飲食中攝取優質蛋白質，例如：新鮮魚類、肉類、蛋及乳製品，素食者則可選用豆腐、豆乾、豆包、豆漿等黃豆製品，點心可以烤雞腿、滷豆乾、茶葉蛋、無糖豆漿等增加蛋白質攝取量。
起司等乳製品含有乳糖，為了控制血糖應適量攝取。
第二招／影響血糖食物適當攝取
影響血糖的食物是含有碳水化合物的食物，六大類食物中，有三大類會影響血糖，也就是全穀根莖類、水果及奶類。不過，這些食物不是完全不能吃。
全穀根莖類建議可選擇低GI(低升糖指數)的食物，像是糙米、五穀飯、燕麥等，比較不容易影響血糖。如果食慾不佳，可以吃蘿蔔糕、粄條、冬粉、地瓜等澱粉類來取代一般主食，但須注意份數的代換。
水果雖然含有豐富的植化素、維生素、礦物質，含糖量也高，鄭欣宜營養師建議，一天2-3份水果為限，一份水果約一個女生拳頭大小。建議水果直接吃，避免以果汁取代水果，以免攝取過量的水果及血糖過高。
奶類的營養素有蛋白質，但也含有乳糖，攝取過量仍會影響血糖，建議一天以一份低脂奶類為主，一份奶類約240c.c的鮮奶或3平匙的奶粉或者兩片起司。
蔬菜雖然熱量不高，但因含有豐富的植化素和膳食纖維，癌友也應適量攝取。
第三招／攝取高熱量高營養食物
針對癌症糖尿病民眾，鄭欣宜營養師表示，應以攝取高蛋白高熱量食物為主，少量多餐、補充高蛋白點心，避免高GI(高升糖指數)、高熱量的食物，像是勾芡羹類、夾心餅乾、巧克力、含糖飲料等。建議可攝取複合食物，均衡攝取全穀根莖類、蛋白質、蔬菜類、適當油脂，延緩血糖上升。
蔬菜雖然熱量低，但還是要適量攝取，補充能抗氧化的植化素和膳食纖維，幫助穩定血糖，減少糖尿病併發症。
第四招／注意體重變化及血糖監測
治療期間需注意體重變化，避免體重增減太快，建議1個月內體重變化勿超過5%。體重下降越低，表示癌症患者發生營養不良的機率就越高。
另外，部分藥物會影響血糖值，使血糖增加，建議可以測量飯前及飯後配對血糖，減少高GI(高升糖指數)食物，避免血糖值過高。鄭欣宜營養師提醒，如果攝食量不足，並且有施打胰島素或服用降血糖藥，更要特別注意血糖變化，避免低血糖情形發生。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/罹癌又有糖尿病-4招聰明吃控血糖-030205700.html
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