中華人民共和國史十五講（二版）









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老友驟逝 邰正宵建議中年男歌手這樣做

乍聞好友劉天健以53歲壯齡驟逝，邰正宵驚訝不捨，並以己身經驗為證，東奔西跑的中年男藝人，真的要保重身體。

邰正宵多年前曾和劉天健一起製作周慧敏的「時間」專輯，合作愉快，前年中秋節又合作大陸央視的一個節目，「我們聊了很多，他還說要幫我辦演唱會，真的是很有心的老朋友。這麼年輕就走，真的很遺憾。」

同期的歌手多半人到中年，大家都在大陸市場走江湖，作息不定、旅途勞頓、有時南北溫差大，要像一般人一樣維護健康不容易，尤其心臟易出問題。給人「凍齡」感覺的邰正宵有八字真言：「低脂高纖、多動多走」，自己實踐，也帶著團隊一起做。

高雄醫學院畢業的他，早就力行這個原則，只吃全麥類食物，少碰高油脂的東西，不讓脂肪堆積在血管裡，也盡量吃食物最自然原始的狀態，不碰加工品。

最難得的是，邰正宵總是利用各種零碎時間，每天固定走5000至1萬步，尤其飯後會多走。飛來飛去的他，人生有不少時間耗在機場，邰正宵就在候機室走來走去，從機場這頭走到那頭；住進飯店，也找自行車運動，例如昨天到廣州，一早已經拉著團隊一起騎車運動去了。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老友驟逝-邰正宵建議中年男歌手這樣做-160000906.html

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